11月27日（土）第11回牧中ランナーズの練習を行いました。今回は、駅伝部と一緒に外周を走りました。駅伝出場メンバーは、各自でスピード練習や試走をしているので、1月に参加予定の小牧シティマラソンに向けて走り込みをしました。外周6周、タイムを維持しながら走るのはきつかったですが、牧中生から声援を受け、走りきることができました。その後、スピード力をつけるため、速いタイムを設定して3周も走りました。
　前回は完走が目標でしたが、今回は全員がタイム更新をめざしています。牧中生の著しい成長には負けますが、ランナーズも確実に成長しているようです。

　11月13日（土）大安吉日
　第10回牧中ランナーズの練習を行いました。アップ後、全員で小牧山に登り、『たすきを繋げられるように』と、願いました。その後、パークアリーナまでジョグで移動。無事に一般２チームのエントリーを終え、周回コース（1．1キロ）を２周し、牧中に戻りました。トータル８キロは少しきつかったですが、一人一人本当に“力”がついてきました。また、大会に向けての練習やウェアや健康法などお互いにアドバイスができて、「仲間っていいなぁ」と、実感しました。
　12月12日（日）の小牧市民駅伝には、牧中生チーム同様、牧中ランナーズ☆オールフリー☆レジェンドの２チームの応援もよろしくお願いします。