最新更新日:2024/04/26 | |
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5年保健 心を軽くするためには・・・「心を軽くするためにはどうしたらいいか」ということでした。 悩みや不安、怒りやいらだちがあるときのモヤモヤ」「イライラ」。 そんな気持ちを和らげるために、 どんなことをして気分転換しているかを中心に話し合いました。 「歌」「運動」「読書」「散歩」・・・ 中には、「ベットに飛び込む」「プチプチマット」「紙を破る」 なんて意見も・・・。 いずれにしろ、自分の気持ちを上手にコントロールして、 折れない強い心を作ってほしいと思います。 |
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