☆　今日の献立　☆

ごはん
牛乳
呉汁
さんまのみぞれ煮
オクラの塩こんぶあえ


　
　今日のあえものに「オクラ」が登場しました。ねばねばは水溶性の食物せんいです。ビタミン類も多くふくみます。切ったときの断面が星形になるのが特徴です。